10.1 km | 00:55:37 | 05:31/km日期: 2018-02-08 19:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'10" / 23'43" / 05'04" / 05'16" / 03'43" / 05'20" / 05'02" / 04'23" / 06'32" / 07'05" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+03'13") | 2075 / 2075 |
2 | | 03'49" (+00'11") | 1250 / 3325 |
3 | | 07'08" (+03'30") | 421 / 3747 |
4 | | 03'45" (+00'07") | 1242 / 4989 |
5 | | 07'33" (+03'55") | 435 / 5424 |
6 | | 03'38" | 1258 / 6683 |
7 | | 08'28" (+04'50") | 424 / 7108 |
8 | | 03'42" (+00'04") | 1249 / 8357 |
9 | | 07'29" (+03'51") | 1713 / 10071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 23'43" | 00:30'53" |
3 | 05'04" | 00:35'57" |
4 | 05'16" | 00:41'13" |
5 | 03'43" | 00:44'56" |
6 | 05'20" | 00:50'16" |
7 | 05'02" | 00:55'18" |
8 | 04'23" | 00:59'41" |
9 | 06'32" | 01:06'13" |
10 | 07'05" | 01:13'18" |
10.1 | 06'59" | 01:13'48" |