6.0 km | 00:34:41 | 05:45/km日期: 2018-02-25 06:37 - 地點: NTPU - 天氣: 多雲 - 平均心率: 169 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'44" / 05'37" / 05'45" / 05'38" / 05'51" / 05'56" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'39") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
45.13 km ASICS Nimbus 18 累積 :
856.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'37" | 00:11'21" |
3 | 05'45" | 00:17'06" |
4 | 05'38" | 00:22'44" |
5 | 05'51" | 00:28'35" |
6 | 05'56" | 00:34'31" |
6.0 | 05'44" | 00:34'41" |