5.6 km | 00:34:16 | 06:10/km日期: 2018-02-19 17:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'10" / 05'56" / 05'57" / 06'04" / 06'35" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'33") | 551 / 5551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
26.62 km Mizuno Wave Unitus DC 2 累積 :
629.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'56" | 00:12'06" |
3 | 05'57" | 00:18'03" |
4 | 06'04" | 00:24'07" |
5 | 06'35" | 00:30'42" |
5.6 | 06'28" | 00:34'16" |