黃士銘 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃士銘高雄
ID 297527

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4.0 km | 00:19:45 | 04:54/km

日期: 2018-02-17 09:38 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 04'54" / 05'00" / 04'57" / 04'49" / 07'53" /

基本訓練

2月累積里程 : 36.48 km

Skechers GoRun Ride5 累積 : 115.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'00"	00:09'54"
3	04'57"	00:14'51"
4	04'49"	00:19'40"
4.0	07'25"	00:19'49"

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