10.3 km | 01:10:57 | 06:51/km日期: 2018-02-17 07:50 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 12348 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'57" / 07'29" / 07'49" / 07'27" / 07'18" / 06'59" / 06'15" / 05'37" / 05'23" / 06'12" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+02'39") | 1000 / 1000 | 171 / 73 |
| 2 | | 07'27" (+02'09") | 1001 / 2001 | 173 / 77 |
| 3 | | 07'47" (+02'29") | 1000 / 3002 | 171 / 74 |
| 4 | | 07'29" (+02'11") | 1004 / 4007 | 172 / 77 |
| 5 | | 07'11" (+01'53") | 1008 / 5016 | 172 / 80 |
| 6 | | 06'52" (+01'34") | 1002 / 6018 | 173 / 83 |
| 7 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 7019 | 177 / 90 |
| 8 | | 05'36" (+00'18") | 1007 / 8026 | 180 / 98 |
| 9 | | 05'18" | 1010 / 9037 | 180 / 104 |
| 10 | | 06'11" (+00'53") | 1002 / 10039 | 178 / 90 |
| 11 | | 07'08" (+01'50") | 340 / 10380 | 168 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.90 km 
ASICS T5E2N-5390(GEL-CUMULUS 17 G-TX 9) 累積 :
1323.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'29" | 00:15'26" |
| 3 | 07'49" | 00:23'15" |
| 4 | 07'27" | 00:30'42" |
| 5 | 07'18" | 00:38'00" |
| 6 | 06'59" | 00:44'59" |
| 7 | 06'15" | 00:51'14" |
| 8 | 05'37" | 00:56'51" |
| 9 | 05'23" | 01:02'14" |
| 10 | 06'12" | 01:08'26" |
| 10.3 | 07'23" | 01:10'57" |
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