8.1 km | 00:47:01 | 05:48/km日期: 2018-02-14 17:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 06'35" / 06'15" / 05'57" / 05'31" / 05'31" / 05'41" / 05'34" / 05'26" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" | 93 / 8093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 122.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'15" | 00:12'50" |
3 | 05'57" | 00:18'47" |
4 | 05'31" | 00:24'18" |
5 | 05'31" | 00:29'49" |
6 | 05'41" | 00:35'30" |
7 | 05'34" | 00:41'04" |
8 | 05'26" | 00:46'30" |
8.1 | 05'31" | 00:47'01" |