黃揚權 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃揚權新北市
ID 223475

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5.3 km | 00:29:57 | 05:40/km

日期: 2018-02-21 21:42 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'47" / 05'28" / 05'29" / 05'27" / 05'06" / 09'52" /

基本訓練
--
8天沒跑好累！

2月累積里程 : 78.92 km

Nike ZOOM WINFLO 3 累積 : 491.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

farmerboss, 寶芸和其他 20 人說推

·

莊玉麟早安，運動愉快^^

2018-02-22 11:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'28"	00:11'15"
3	05'29"	00:16'44"
4	05'27"	00:22'11"
5	05'06"	00:27'17"
5.3	09'59"	00:29'57"

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成績 : 05:56:41

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