陳志忠 2018/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13469.1 km |

938.8 km
2024 年 :

448.0 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	65.2	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
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12.8 km | 01:20:12 | 06:17/km

日期: 2018-02-14 16:57 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'28" / 06'00" / 06'08" / 06'13" / 06'03" / 06'16" / 06'56" / 06'20" / 06'21" / 06'31" / 06'36" / 06'08" / 06'24" /

2月累積里程 : 100.50 km

GPX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'00"	00:12'28"
3	06'08"	00:18'36"
4	06'13"	00:24'49"
5	06'03"	00:30'52"
6	06'16"	00:37'08"
7	06'56"	00:44'04"
8	06'20"	00:50'24"
9	06'21"	00:56'45"
10	06'31"	01:03'16"
11	06'36"	01:09'52"
12	06'08"	01:16'00"
12.8	06'20"	01:20'48"

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