卓振樹 2014/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

卓振樹屏東
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14.6 km | 01:07:52 | 04:39/km

日期: 2014-01-09 16:17 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 04'59" / 04'34" / 04'32" / 04'33" / 04'40" / 04'52" / 04'39" / 04'33" / 04'43" / 04'43" / 04'39" / 04'38" / 04'37" / 04'30" / 04'41" /

1月累積里程 : 169.18 km

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霱兒, 黃世賢和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'34"	00:09'33"
3	04'32"	00:14'05"
4	04'33"	00:18'38"
5	04'40"	00:23'18"
6	04'52"	00:28'10"
7	04'39"	00:32'49"
8	04'33"	00:37'22"
9	04'43"	00:42'05"
10	04'43"	00:46'48"
11	04'39"	00:51'27"
12	04'38"	00:56'05"
13	04'37"	01:00'42"
14	04'30"	01:05'12"
14.6	04'40"	01:07'52"

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