6.0 km | 00:22:39 | 03:46/km日期: 2018-02-09 18:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 04'40" / 04'27" / 03'43" / 04'55" / 04'45" / 04'07" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'52" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'06" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'12" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 193.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'27" | 00:09'07" |
3 | 03'43" | 00:12'50" |
4 | 04'55" | 00:17'45" |
5 | 04'45" | 00:22'30" |
6 | 04'07" | 00:26'37" |
6.0 | 01'44" | 00:26'38" |