吳正詠 2018/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳正詠台南
ID 226585

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5.0 km | 00:36:21 | 07:15/km

日期: 2018-02-08 21:04 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6328 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'41" / 07'29" / 07'04" / 07'03" / 06'58" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'41"

(07'41")

07'40" (+00'43")

1000 / 1000

175 / 74

2

07'29"

(15'10")

07'26" (+00'29")

1005 / 2006

170 / 78

3

07'04"

(22'14")

07'03" (+00'06")

1000 / 3007

176 / 80

4

07'03"

(29'17")

07'01" (+00'04")

1004 / 4011

174 / 81

5

06'58"

(36'15")

06'57"

1000 / 5011

174 / 82

2月累積里程 : 99.04 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'29"	00:15'10"
3	07'04"	00:22'14"
4	07'03"	00:29'17"
5	06'58"	00:36'15"
5.0	10'18"	00:36'21"

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