陳志忠 2018/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13469.1 km |

938.8 km
2024 年 :

448.0 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	65.2	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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8.3 km | 00:53:16 | 06:22/km

日期: 2018-02-12 19:11 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'48" / 06'24" / 06'36" / 06'32" / 06'32" / 06'32" / 06'16" / 05'56" / 04'45" /

2月累積里程 : 100.50 km

GPX 上傳 | 6 years ago

李百信, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'24"	00:13'12"
3	06'36"	00:19'48"
4	06'32"	00:26'20"
5	06'32"	00:32'52"
6	06'32"	00:39'24"
7	06'16"	00:45'40"
8	05'56"	00:51'36"
8.3	04'52"	00:53'16"

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