OdiLin 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

OdiLin 新竹
ID 74522

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3.0 km | 00:18:47 | 06:17/km

日期: 2014-01-15 21:58 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 冷 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

Pace: 05'56" / 06'21" / 06'25" / 00'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'38"

(18'38")

06'12"

2999 / 2999

2

00'04"

(18'42")

15'51" (+09'39")

4 / 3003

日漸康復中，讓下半身血液循環一下

1月累積里程 : 93.58 km

Brooks Pure Connect 2 累積 : 733.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

David , 米開朗和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'21"	00:12'17"
3	06'25"	00:18'42"
3.0	-6'-24"	00:18'47"

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