11.1 km | 01:09:18 | 06:15/km日期: 2014-01-11 09:37 - 地點: 鶯歌-->浮洲河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 58 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 05'56" / 05'55" / 05'54" / 05'49" / 05'56" / 06'05" / 07'51" / 06'10" / 06'24" / 06'44" / 06'11" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'06") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'55" (+00'07") | 999 / 2003 |
| 3 | | 05'54" (+00'06") | 1003 / 3006 |
| 4 | | 05'48" | 1010 / 4016 |
| 5 | | 05'56" (+00'08") | 996 / 5012 |
| 6 | | 06'04" (+00'16") | 996 / 6008 |
| 7 | | 07'51" (+02'03") | 998 / 7006 |
| 8 | | 06'08" (+00'20") | 1011 / 8018 |
| 9 | | 06'24" (+00'36") | 1006 / 9025 |
| 10 | | 06'44" (+00'56") | 1006 / 10031 |
| 11 | | 06'10" (+00'22") | 1007 / 11039 |
| 12 | | 08'04" (+02'16") | 20 / 11060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.66 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
3268.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'55" | 00:11'51" |
| 3 | 05'54" | 00:17'45" |
| 4 | 05'49" | 00:23'34" |
| 5 | 05'56" | 00:29'30" |
| 6 | 06'05" | 00:35'35" |
| 7 | 07'51" | 00:43'26" |
| 8 | 06'10" | 00:49'36" |
| 9 | 06'24" | 00:56'00" |
| 10 | 06'44" | 01:02'44" |
| 11 | 06'11" | 01:08'55" |
| 11.1 | 06'22" | 01:09'18" |
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