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15.5 km | 01:34:35 | 06:07/km 日期: 2014-01-12 08:18 - 地點: 焚化爐-社子島來回 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 974 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83% Pace: 07'51" / 07'11" / 06'00" / 06'12" / 05'48" / 05'44" / 05'43" / 05'37" / 05'37" / 06'31" / 05'38" / 05'33" / 07'47" / 和老婆以及北投一些朋友一起跑社子島,她們速度較慢,所以繞社子島一圈8K,我自己跑來回社子島共15.46K,中間都沒休息,離我的目標越來越近了,但是真的很累,之後還是要繼續這種強度與距離,才能應付3月的3個半馬。 1月累積里程 : 223.57 km ASICS GEL-IMPRESSION 6 T3F4N 累積 : 877.9 km Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago · 留言
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