6.1 km | 00:44:38 | 07:21/km日期: 2018-02-10 07:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 7450 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'13" / 05'54" / 09'32" / 11'26" / 05'31" / 05'25" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'53") | 1009 / 1009 | 176 / 90 |
2 | | 05'48" (+00'26") | 1004 / 2014 | 178 / 96 |
3 | | 09'29" (+04'07") | 1000 / 3014 | 159 / 66 |
4 | | 11'29" (+06'07") | 1010 / 4024 | 145 / 60 |
5 | | 05'26" (+00'04") | 1003 / 5027 | 182 / 100 |
6 | | 05'22" | 1007 / 6034 | 186 / 99 |
7 | | 07'31" (+02'09") | 70 / 6105 | 168 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.49 km MIZUNO Sayonara 4 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'54" | 00:12'07" |
3 | 09'32" | 00:21'39" |
4 | 11'26" | 00:33'05" |
5 | 05'31" | 00:38'36" |
6 | 05'25" | 00:44'01" |
6.1 | 08'42" | 00:44'38" |