2.0 km | 00:11:08 | 05:33/km日期: 2018-02-02 22:42 - 地點: 新北環快秀朗橋頭到寶元路一段80巷 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'31" / 07'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'09") | 5 / 2005 |
吃完尾牙有點醉又撐，同事的女友一一載我們到方便的點，所以我就到秀朗橋頭再跑步回家。但邊跑腹部便意就來了，在1.7K寶安街76巷口忍不住也暫不管形象了，就先跑到人行道旁排水孔直接大號+小便暫停1分半鐘，之後再繼續跑湊到2K。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
265.58 km 
ASICS Tartherzeal 4-Wide TJR283-3052 累積 :
3191.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 07'12" | 00:12'43" |
| 2.0 | 06'16" | 00:12'45" |
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