8.0 km | 00:49:35 | 06:11/km日期: 2018-02-15 08:28 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'19" / 05'56" / 05'53" / 06'03" / 06'02" / 06'31" / 06'08" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" (+00'51") | 998 / 7998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'56" | 00:12'15" |
3 | 05'53" | 00:18'08" |
4 | 06'03" | 00:24'11" |
5 | 06'02" | 00:30'13" |
6 | 06'31" | 00:36'44" |
7 | 06'08" | 00:42'52" |
8.0 | 06'44" | 00:49'36" |