Dennis 2018/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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3.3 km | 00:19:56 | 06:05/km

日期: 2018-02-01 18:41 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 06'33" / 05'48" / 06'01" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'47"

(12'20")

05'47"

1000 / 2000

3

06'01"

(18'21")

06'01" (+00'14")

1000 / 3000

4

01'34"

(19'56")

05'50" (+00'03")

269 / 3269

2月累積里程 : 564.39 km

SLIPA 超排水高彈力浴室拖 40-41 累積 : 2030.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳繼陶, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'48"	00:12'21"
3	06'01"	00:18'22"
3.3	05'52"	00:19'57"

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