5.0 km | 00:25:37 | 05:06/km日期: 2018-02-06 13:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'17" / 05'17" / 05'12" / 05'08" / 04'38" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" (+00'06") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.40 km UA Fortis 累積 :
626.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'17" | 00:10'34" |
3 | 05'12" | 00:15'46" |
4 | 05'08" | 00:20'54" |
5 | 04'38" | 00:25'32" |
5.0 | 04'31" | 00:25'37" |