8.2 km | 00:48:21 | 05:52/km日期: 2018-02-01 17:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'01" / 05'59" / 05'58" / 05'32" / 05'23" / 05'23" / 05'43" / 06'07" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'54" (+04'32") | 226 / 8226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 191.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'59" | 00:12'00" |
3 | 05'58" | 00:17'58" |
4 | 05'32" | 00:23'30" |
5 | 05'23" | 00:28'53" |
6 | 05'23" | 00:34'16" |
7 | 05'43" | 00:39'59" |
8 | 06'07" | 00:46'06" |
8.2 | 09'56" | 00:48'21" |