7.0 km | 00:43:25 | 06:11/km日期: 2018-02-01 06:33 - 地點: 河濱 - 天氣: 雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 11°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'27" / 06'46" / 06'00" / 05'49" / 05'49" / 06'44" / 05'43" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'06") | 18 / 7018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.01 km saucony A3 累積 :
1069.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'46" | 00:13'13" |
3 | 06'00" | 00:19'13" |
4 | 05'49" | 00:25'02" |
5 | 05'49" | 00:30'51" |
6 | 06'44" | 00:37'35" |
7 | 05'43" | 00:43'18" |
7.0 | 06'13" | 00:43'25" |