6.1 km | 00:37:12 | 06:08/km日期: 2018-01-27 16:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'32" / 06'04" / 06'05" / 06'08" / 06'04" / 05'56" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'09") | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
19.08 km 亞瑟士 ASICS TARTHERZEAL 5 螢光橘 累積 :
558.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'04" | 00:12'36" |
3 | 06'05" | 00:18'41" |
4 | 06'08" | 00:24'49" |
5 | 06'04" | 00:30'53" |
6 | 05'56" | 00:36'49" |
6.1 | 06'06" | 00:37'12" |