3.3 km | 00:28:48 | 08:49/km日期: 2018-02-01 19:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 146 - PM2.5: 普通(46)
Pace: 11'04" / 08'33" / 07'32" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'03" (+03'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 264 / 3264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.63 km Lotto Venti LT6AMR3380 累積 :
452.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'04" | 00:11'04" |
2 | 08'33" | 00:19'37" |
3 | 07'32" | 00:27'09" |
3.3 | 06'13" | 00:28'48" |