6.2 km | 00:30:01 | 04:51/km日期: 2018-01-31 05:27 - 平均心率: 171 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 5340 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'05" / 04'50" / 04'49" / 04'52" / 04'44" / 04'51" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'05" (+00'22") | 1010 / 1010 | 179 / 109 |
2 | | 04'44" (+00'01") | 1007 / 2017 | 178 / 117 |
3 | | 04'47" (+00'04") | 1004 / 3022 | 177 / 117 |
4 | | 04'50" (+00'07") | 1004 / 4026 | 177 / 116 |
5 | | 04'43" | 1001 / 5028 | 176 / 119 |
6 | | 04'49" (+00'06") | 1006 / 6034 | 176 / 117 |
7 | | 04'27" | 183 / 6217 | 181 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 302.54 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'50" | 00:09'55" |
3 | 04'49" | 00:14'44" |
4 | 04'52" | 00:19'36" |
5 | 04'44" | 00:24'20" |
6 | 04'51" | 00:29'11" |
6.2 | 04'33" | 00:30'01" |