11.0 km | 01:12:32 | 06:34/km日期: 2018-01-29 05:42 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 13302 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'37" / 06'54" / 06'54" / 06'27" / 06'25" / 06'24" / 06'28" / 06'26" / 06'19" / 06'16" / 06'01" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'26") | 1000 / 1000 | 184 / 70 |
| 2 | | 06'54" (+00'43") | 1008 / 2009 | 184 / 78 |
| 3 | | 06'49" (+00'38") | 1007 / 3017 | 184 / 79 |
| 4 | | 06'23" (+00'12") | 1008 / 4025 | 184 / 84 |
| 5 | | 06'23" (+00'12") | 1006 / 5032 | 184 / 84 |
| 6 | | 06'21" (+00'10") | 1003 / 6035 | 183 / 85 |
| 7 | | 06'25" (+00'14") | 1009 / 7044 | 182 / 85 |
| 8 | | 06'23" (+00'12") | 1006 / 8051 | 182 / 85 |
| 9 | | 06'18" (+00'07") | 1002 / 9053 | 182 / 87 |
| 10 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 10054 | 183 / 87 |
| 11 | | 06'11" | 1001 / 11056 | 180 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 459.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'54" | 00:14'31" |
| 3 | 06'54" | 00:21'25" |
| 4 | 06'27" | 00:27'52" |
| 5 | 06'25" | 00:34'17" |
| 6 | 06'24" | 00:40'41" |
| 7 | 06'28" | 00:47'09" |
| 8 | 06'26" | 00:53'35" |
| 9 | 06'19" | 00:59'54" |
| 10 | 06'16" | 01:06'10" |
| 11 | 06'01" | 01:12'11" |
| 11.0 | 17'45" | 01:12'32" |
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