5.9 km | 00:38:20 | 06:28/km日期: 2018-02-10 05:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'32" / 08'48" / 36'46" / 05'46" / 06'50" / 03'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 08'32" (+03'04") | 1000 / 1000 |
3 | | 08'47" (+03'19") | 1000 / 2000 |
4 | | 07'35" (+02'07") | 1000 / 3000 |
5 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 4000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
7 | | 02'22" | 915 / 5915 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
227.38 km New Balance 610 v2 MY610KR2 累積 :
1475.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 08'48" | 00:17'20" |
3 | 36'46" | 00:54'06" |
4 | 05'46" | 00:59'52" |
5 | 06'50" | 01:06'42" |
5.9 | 03'36" | 01:10'00" |