5.0 km | 00:35:55 | 07:10/km日期: 2018-04-01 19:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'34" / 07'05" / 07'04" / 07'07" / 07'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
18.32 km 
mizuno rider21 累積 :
477.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'05" | 00:14'39" |
| 3 | 07'04" | 00:21'43" |
| 4 | 07'07" | 00:28'50" |
| 5 | 07'02" | 00:35'52" |
| 5.0 | 06'29" | 00:35'57" |
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