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    Gordon sung 桃園
    ID 25285
    1631 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Gordon sung
    13.2 km | 01:04:41 | 04:54/km
    日期: 2018-02-01 19:08 - 總爬升: 386 m - 地點: 央大校園 - 天氣: 毛毛細雨 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(40)
    Pace: 05'20" / 05'05" / 04'58" / 05'06" / 04'54" / 04'56" / 05'05" / 04'43" / 05'04" / 04'56" / 04'46" / 04'51" / 04'41" / 01'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'38"  (10'38")
    		05'09" (+00'19")2061 / 2061
    2
    10'16"  (20'55")
    		05'01" (+00'11")2048 / 4110
    3
    10'15"  (31'10")
    		04'57" (+00'07")2070 / 6180
    4
    10'07"  (41'17")
    		04'56" (+00'06")2048 / 8228
    5
    23'08"  (01:04'25")
    		04'50"4775 / 13004
    6
    00'16"  (01:04'41")
    		04'43" 59 / 13063

    渣打馬之後.北部開始不停歇的下雨.沒停過啊.晚上ㄧ點點空檔沒雨趕緊慢跑調整一下.起跑時冷啊.後面身體熱起來之後就不冷了.各位跑友晚安.明天有更強的寒流報到要注意保暖喔...zzZZ

    2月累積里程 : 182.56 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    阿斌, 巫弘堯 和其他 327 人說推
    · 留言
    觀看另 47 則留言
    Andy Kuo 晚安，運動愉快！
    2018-02-01 20:59 ·
     1 個人推
    Jonas Wu Gordon，週末會更冷要注意保暖喔
    2018-02-01 21:04 ·
     1 個人推
    美美 Gordon:晚安，感謝叮嚀，細雨運動happy，週四順心如意!
    2018-02-01 21:04 ·
     1 個人推
    仲濟光 晚安 運動愉快~
    2018-02-01 21:06 ·
     1 個人推
    謝 晚安 祝好夢
    2018-02-01 21:07 ·
     1 個人推
    吳晉賢 晚安！很堅強喔！
    2018-02-01 21:07 ·
     1 個人推
    金發黃 閃電俠晚安快樂
    2018-02-01 21:14 ·
     1 個人推
    林錦宏 晚安夜跑愉快
    2018-02-01 21:16 ·
     1 個人推
    登順 宋兄注意保暖喔
    2018-02-01 21:19 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 晚安，運動愉快
    2018-02-01 21:21 ·
     1 個人推
    Chief Lunger Gordon兄晚安～下雨天真的很不方便呀！又冷～只能躲健身房了(>﹏<)
    2018-02-01 21:34 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    要注意保暖喔
    運動愉快！
    2018-02-01 22:14 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2018-02-01 22:22 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） G大
    晚安動動愉快
    2018-02-01 22:43 ·
     1 個人推
    莊克臣 晚安宋兄
    運動後保暖也不可少！
    2018-02-01 22:52 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 晚安，二月第一天就起步，很棒的運動精神呢！願健康常伴左右，讓快樂如影隨行～
    2018-02-01 23:02 ·
     1 個人推
    林佳蓁 早安！新月開張愉快舒心！
    2018-02-02 05:54 ·
     1 個人推
    陳在勉 早安～新月運動愉快順心^_^
    2018-02-02 07:54 ·
     1 個人推
    曾烽耿 早安,夜跑運動愉快~
    2018-02-02 08:31 ·
     1 個人推
    黃可晨 G帥早，運動愉快
    2018-02-02 08:49 ·
     1 個人推
    高文言 早安，運動愉快。
    2018-02-02 08:51 ·
     1 個人推
    特南克斯 南部漸漸冷起來了…G大早安
    2018-02-02 09:15 ·
     1 個人推
    辛順堅 早安
    2018-02-02 09:42 ·
     1 個人推
    阿平 讚哦！綿綿細雨，想運動的時間變少了，隨時掌握機會動一動
    2018-02-02 10:25 ·
     1 個人推
    Alan Wu 運動愉快，北部更冷，注意保暖
    2018-02-02 11:54 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 那個是糖心可頌~超甜超好吃的……哈哈~
    2018-02-02 16:46 ·
     1 個人推
    Ethan 北部下雨
    南部PM2.5紅色
    每早凌晨4:30分起床準備晨跑
    打開手機，哇哩勒，空氣品質不是紅色就是橙色
    只好躲在屋內等天亮。
    2018-02-02 18:51 ·
     1 個人推
    楊孝忠 Gordon. 晚上好 運動好注意保暖蛤
    2018-02-02 19:21 ·
     1 個人推
    徐智謀 晚安~天冷注意保暖喔!
    2018-02-02 20:43 ·
     1 個人推
    Redface Wang Gordon兄晚安～
    週末假期愉快哦！
    2018-02-02 23:14 ·
     1 個人推
    J 早安
    2018-02-03 09:10 ·
     1 個人推
    Maggie Huang Gordon ：早安！運動愉快！
    祝你有美好的週末假期！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
    2018-02-03 09:53 ·
     1 個人推
    Judy Gordan早安! 週末愉快喔！
    2018-02-03 10:09 ·
     1 個人推
    許忠龍 Gordon兄 晚安， 小心保暖喔~
    2018-02-03 18:04 ·
     1 個人推
    大齡剩女 午安*^O^*
    2018-02-04 13:50 ·
     1 個人推
    liang 下午好，運動愉快！
    2018-02-04 16:10 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 晚安，謝謝問候，祝 假期愉快 運動自在喔 ^_^
    2018-02-04 18:27 ·
     1 個人推
    許忠龍 Gordon兄 晚安丫~~
    跑起來真的就不冷了，可是跑完又冷起來了，哈哈！！
    2018-02-04 21:50 ·
     1 個人推
    J 要過年了，跑起來放！我還好吧？有人天天半馬當飯吃呢！哈哈哈！晚安！
    2018-02-04 23:07 ·
     1 個人推
    簡忠豪 sung哥，有南天團隊一起陪練，真的比較能堅持，不然這種天氣真的躲在棉被裡最舒服了。有機會可以一起來南天宮團練喔！
    2018-02-05 00:53 ·
     1 個人推
    美美 Gordon:早安，今天氣溫更低了，持續保暖哦～週一事事順心如意!
    2018-02-05 07:39 ·
     1 個人推
    吉哥 讚啊
    2018-02-05 19:53 ·
     1 個人推
    徐智謀 晚安~運動愉快!注意保暖喔!
    2018-02-05 20:24 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 早安！
    祝你有美好的一天！上班好心情！
    2018-02-06 07:51 ·
     1 個人推
    大齡剩女 早安*^O^*
    2018-02-06 08:15 ·
     1 個人推
    陳忠寶 謝謝Gordon 早安愉快
    2018-02-06 08:36 ·
     1 個人推
    黃可晨 G帥早，跑步愉快
    2018-02-07 08:49 ·
     1 個人推
    大齡剩女 早安*^O^*愉快
    2018-02-08 08:42 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） G大 吃飯囉
    最近怎麼沒出來動
    還好吧
    2018-02-08 12:11 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    205'05"00:10'25"
    304'58"00:15'23"
    405'06"00:20'29"
    504'54"00:25'23"
    604'56"00:30'19"
    705'05"00:35'24"
    804'43"00:40'07"
    905'04"00:45'11"
    1004'56"00:50'07"
    1104'46"00:54'53"
    1204'51"00:59'44"
    1304'41"01:04'25"
    13.104'26"01:04'42"

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