7.0 km | 00:35:34 | 05:04/km日期: 2018-01-30 06:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 12°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'30" / 05'08" / 05'05" / 04'58" / 04'59" / 04'55" / 04'55" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'08" | 00:10'38" |
| 3 | 05'05" | 00:15'43" |
| 4 | 04'58" | 00:20'41" |
| 5 | 04'59" | 00:25'40" |
| 6 | 04'55" | 00:30'35" |
| 7 | 04'55" | 00:35'30" |
| 7.0 | 03'37" | 00:35'33" |
展開計圈分析
留言 
