10.0 km | 00:53:38 | 05:21/km日期: 2018-01-26 19:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 790 Cal - 總步數: 10100 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'32" / 05'27" / 05'19" / 05'18" / 05'17" / 05'15" / 05'22" / 05'22" / 05'22" / 05'14" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'18") | 1002 / 1002 | 181 / 100 |
| 2 | | 05'27" (+00'14") | 1008 / 2010 | 187 / 97 |
| 3 | | 05'16" (+00'03") | 1008 / 3018 | 188 / 100 |
| 4 | | 05'15" (+00'02") | 1006 / 4025 | 190 / 99 |
| 5 | | 05'13" | 1001 / 5027 | 187 / 102 |
| 6 | | 05'14" (+00'01") | 1001 / 6028 | 189 / 100 |
| 7 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 7028 | 189 / 98 |
| 8 | | 05'21" (+00'08") | 1002 / 8030 | 189 / 98 |
| 9 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 9031 | 189 / 98 |
| 10 | | 05'15" (+00'02") | 1003 / 10034 | 190 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.77 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'27" | 00:10'59" |
| 3 | 05'19" | 00:16'18" |
| 4 | 05'18" | 00:21'36" |
| 5 | 05'17" | 00:26'53" |
| 6 | 05'15" | 00:32'08" |
| 7 | 05'22" | 00:37'30" |
| 8 | 05'22" | 00:42'52" |
| 9 | 05'22" | 00:48'14" |
| 10 | 05'14" | 00:53'28" |
| 10.0 | 07'34" | 00:53'38" |
展開計圈分析
留言 
