3.0 km | 00:14:23 | 04:46/km日期: 2018-01-25 18:29 - 平均心率: 103 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 04'52" / 04'48" / 04'41" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
400.04 km 母子鱷魚 二代 S(淺藍) 累積 :
847.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'48" | 00:09'40" |
3 | 04'41" | 00:14'21" |
3.0 | 03'53" | 00:14'23" |