14.5 km | 01:19:34 | 05:28/km日期: 2014-01-08 17:29 - 地點: 南台科大 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1212 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 08'34" / 07'26" / 05'56" / 06'00" / 05'40" / 05'28" / 05'24" / 05'26" / 05'22" / 05'18" / 05'06" / 04'45" / 04'44" / 04'49" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
277.60 km 
MIZUNO Wave Spacer AR4 Wide 8KS-31203 累積 :
1161.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'26" | 00:16'00" |
| 3 | 05'56" | 00:21'56" |
| 4 | 06'00" | 00:27'56" |
| 5 | 05'40" | 00:33'36" |
| 6 | 05'28" | 00:39'04" |
| 7 | 05'24" | 00:44'28" |
| 8 | 05'26" | 00:49'54" |
| 9 | 05'22" | 00:55'16" |
| 10 | 05'18" | 01:00'34" |
| 11 | 05'06" | 01:05'40" |
| 12 | 04'45" | 01:10'25" |
| 13 | 04'44" | 01:15'09" |
| 14 | 04'49" | 01:19'58" |
| 14.5 | 05'02" | 01:22'34" |
留言 
