10.4 km | 01:09:53 | 06:42/km日期: 2018-01-28 18:45 - 地點: 又一邨 - 平均心率: 176 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 04'40" / 06'16" / 06'16" / 06'34" / 06'50" / 06'27" / 06'35" / 07'29" / 07'11" / 15'22" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+02'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+02'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'17" (+03'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+01'57") | 418 / 10418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
174.73 km 
puma ignite ultimate 累積 :
666.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 06'16" | 00:10'56" |
| 3 | 06'16" | 00:17'12" |
| 4 | 06'34" | 00:23'46" |
| 5 | 06'50" | 00:30'36" |
| 6 | 06'27" | 00:37'03" |
| 7 | 06'35" | 00:43'38" |
| 8 | 07'29" | 00:51'07" |
| 9 | 07'11" | 00:58'18" |
| 10 | 15'22" | 01:13'40" |
| 10.4 | 06'58" | 01:16'35" |
留言 
展開計圈分析
