李一郎 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

李一郎桃園
ID 304405

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10.2 km | 01:01:30 | 06:02/km

日期: 2018-01-23 04:31 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'32" / 05'44" / 05'21" / 05'45" / 05'37" / 06'04" / 06'20" / 06'30" / 06'05" / 06'25" / 11'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'28" (+00'04")

991 / 991

2

05'50"

(11'16")

05'41" (+00'17")

1023 / 2015

3

05'27"

(16'43")

05'24"

1009 / 3024

4

05'54"

(22'37")

05'39" (+00'15")

1042 / 4066

5

05'43"

(28'20")

05'40" (+00'16")

1006 / 5073

展開計圈分析

桃園

李一郎

·

1月累積里程 : 208.43 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 6 years ago

prince-ming, 胡哲男和其他 20 人說推

·

Maggie Huang 早安！謝謝你來訪鼓勵，
我們一起在運動這條路繼續努力！
運動好心情哦！
祝你有美好的一天！^^

2018-01-23 08:44 ·

呂理用晚安！晨跑快樂！

2018-01-23 22:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'44"	00:11'16"
3	05'21"	00:16'37"
4	05'45"	00:22'22"
5	05'37"	00:27'59"
6	06'04"	00:34'03"
7	06'20"	00:40'23"
8	06'30"	00:46'53"
9	06'05"	00:52'58"
10	06'25"	00:59'23"
10.2	11'08"	01:01'30"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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