吳文雄-饗食天團 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

13.2 km | 01:04:08 | 04:52/km

日期: 2018-01-23 16:56 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'47" / 04'40" / 04'50" / 04'44" / 04'48" / 05'01" / 04'56" / 05'04" / 04'50" / 04'50" / 04'58" / 04'58" / 04'48" / 05'50" /

宜蘭

吳文雄-饗食天團

·

基本訓練

1月累積里程 : 216.00 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Ya-ju Chiang, Anna Lin 和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

吳文雄-饗食天團裡面有個”凸”字，應該知道是什麼意思吧，哈哈

2018-01-23 19:05 ·

2 個人推

vicky stone 心之所向，身之所往

2018-01-25 19:14 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'40"	00:09'27"
3	04'50"	00:14'17"
4	04'44"	00:19'01"
5	04'48"	00:23'49"
6	05'01"	00:28'50"
7	04'56"	00:33'46"
8	05'04"	00:38'50"
9	04'50"	00:43'40"
10	04'50"	00:48'30"
11	04'58"	00:53'28"
12	04'58"	00:58'26"
13	04'48"	01:03'14"
13.2	05'53"	01:04'10"

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