蔡水發 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡水發台中
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7.0 km | 00:54:33 | 07:46/km

日期: 2018-01-21 07:02 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'38" / 07'57" / 07'30" / 07'02" / 07'26" / 07'18" / 07'36" / 116'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 113.15 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

志聰, 童家進和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	07'57"	00:16'35"
3	07'30"	00:24'05"
4	07'02"	00:31'07"
5	07'26"	00:38'33"
6	07'18"	00:45'51"
7	07'36"	00:53'27"
7.0	125'51"	00:54'37"

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