汪道遠 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

汪道遠桃園
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3.0 km | 00:23:53 | 07:54/km

日期: 2018-01-21 05:57 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 4106 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'17" / 07'44" / 07'35" / 14'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'17"

(08'17")

08'14" (+00'33")

1005 / 1005

168 / 72

2

07'44"

(16'01")

07'41"

1004 / 2009

173 / 75

3

07'43"

(23'44")

07'42" (+00'01")

1001 / 3010

174 / 74

4

00'09"

(23'53")

07'53" (+00'12")

19 / 3029

173 / 73

1月累積里程 : 501.44 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Judy , 269 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'44"	00:16'01"
3	07'35"	00:23'36"
3.0	14'54"	00:23'53"

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