3.8 km | 00:19:55 | 05:12/km日期: 2018-01-18 20:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'29" / 05'11" / 04'59" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'10") | 826 / 3826 |
此記錄完成後,總跑距:199.9K,誤差0.01K達標,啥鬼啊!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.54 km 母子鱷 三代藍 累積 :
1211.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'11" | 00:10'40" |
3 | 04'59" | 00:15'39" |
3.8 | 05'09" | 00:19'55" |