智源 2014/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
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最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24307.3 km |

0.0 km
2024 年 :

1472.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	181.1	0.0
Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
Jul	118.0	0.0
Jun	112.4	0.0

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14.1 km | 01:10:44 | 05:00/km

日期: 2014-01-13 20:34 - 卡路里: 825 Cal

久違了運動場,忙了一陣子總算撥出一點空檔跑一下!
夷!怎麼跑不動,雙腿一直熱不開,難道要砍掉重練,哇~我不要!

1月累積里程 : 86.42 km

手動上傳 | 10 years ago

Ivy Lu, Ann 和其他 103 人說推

·

觀看另 18 則留言

智源 vic兄:了解!

2014-01-16 22:44 ·

2014-01-25 04:30 ·

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