5.4 km | 00:41:40 | 07:47/km日期: 2017-06-29 19:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 289 Cal
Pace: 06'49" / 07'36" / 07'39" / 08'00" / 08'30" / 08'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 5.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'36" | 00:14'25" |
| 3 | 07'39" | 00:22'04" |
| 4 | 08'00" | 00:30'04" |
| 5 | 08'30" | 00:38'34" |
| 5.4 | 08'45" | 00:41'39" |
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