志在必行 2014/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
ID 8993

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6.2 km | 00:41:41 | 06:43/km

日期: 2014-01-06 17:24 - 地點: 中興新村 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 52%

Pace: 06'21" / 07'09" / 07'21" / 07'18" / 06'06" / 05'48" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'19" (+00'17")

1011 / 1011

2

07'11"

(13'35")

07'09" (+01'07")

1002 / 2014

3

07'23"

(20'58")

07'20" (+01'18")

1005 / 3020

4

07'20"

(28'18")

07'18" (+01'16")

1003 / 4023

5

06'05"

(34'23")

06'02"

1006 / 5029

展開計圈分析

1月累積里程 : 359.37 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 2031.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Johnson, Jane Lu 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'09"	00:13'30"
3	07'21"	00:20'51"
4	07'18"	00:28'09"
5	06'06"	00:34'15"
6	05'48"	00:40'03"
6.2	08'20"	00:41'41"

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