洪登雄 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

洪登雄屏東
ID 326452

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6.0 km | 00:31:13 | 05:11/km

日期: 2018-01-17 06:31 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'11" / 05'09" / 05'15" / 05'23" / 05'13" / 05'01" / 02'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 150.54 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

莫爾, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

跑慢慢雄哥早安，晨跑愉快。
明天再來破1000大關？

2018-01-17 07:06 ·

1 個人推

洪登雄跑慢慢，晨運愉快，妳也加油這月可破100

2018-01-17 07:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'09"	00:10'20"
3	05'15"	00:15'35"
4	05'23"	00:20'58"
5	05'13"	00:26'11"
6	05'01"	00:31'12"
6.0	03'02"	00:31'15"

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