7.8 km | 00:52:57 | 06:48/km日期: 2018-01-24 05:42 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'21" / 06'47" / 06'31" / 06'51" / 06'41" / 06'49" / 06'40" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'17") | 778 / 7778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
90.22 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
948.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'47" | 00:14'08" |
| 3 | 06'31" | 00:20'39" |
| 4 | 06'51" | 00:27'30" |
| 5 | 06'41" | 00:34'11" |
| 6 | 06'49" | 00:41'00" |
| 7 | 06'40" | 00:47'40" |
| 7.8 | 06'48" | 00:52'58" |
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