13.7 km | 01:30:52 | 06:36/km日期: 2018-01-18 16:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 危險(99)
Pace: 06'04" / 05'53" / 05'46" / 06'21" / 06'03" / 07'00" / 06'49" / 06'14" / 06'14" / 06'29" / 07'27" / 07'19" / 07'00" / 08'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 99.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'53" | 00:11'57" |
3 | 05'46" | 00:17'43" |
4 | 06'21" | 00:24'04" |
5 | 06'03" | 00:30'07" |
6 | 07'00" | 00:37'07" |
7 | 06'49" | 00:43'56" |
8 | 06'14" | 00:50'10" |
9 | 06'14" | 00:56'24" |
10 | 06'29" | 01:02'53" |
11 | 07'27" | 01:10'20" |
12 | 07'19" | 01:17'39" |
13 | 07'00" | 01:24'39" |
13.7 | 08'26" | 01:30'51" |