11.0 km | 00:51:18 | 04:38/km日期: 2018-01-16 18:08 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 98 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 9912 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'00" / 04'58" / 05'06" / 05'02" / 04'54" / 04'47" / 04'41" / 04'36" / 04'22" / 04'12" / 03'30" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+01'32") | 1001 / 1001 | 188 / 106 |
| 2 | | 04'58" (+01'30") | 1009 / 2011 | 193 / 103 |
| 3 | | 05'02" (+01'34") | 1010 / 3021 | 194 / 102 |
| 4 | | 04'59" (+01'31") | 1008 / 4029 | 192 / 103 |
| 5 | | 04'50" (+01'22") | 1002 / 5032 | 193 / 106 |
| 6 | | 04'48" (+01'20") | 1005 / 6037 | 192 / 107 |
| 7 | | 04'37" (+01'09") | 1002 / 7040 | 193 / 111 |
| 8 | | 04'37" (+01'09") | 1006 / 8046 | 191 / 112 |
| 9 | | 04'19" (+00'51") | 1009 / 9056 | 192 / 120 |
| 10 | | 04'09" (+00'41") | 1007 / 10063 | 193 / 124 |
| 11 | | 03'28" | 1007 / 11071 | 201 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
244.07 km 
Mizuno 皇速２代(黃) 累積 :
2281.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'58" | 00:09'58" |
| 3 | 05'06" | 00:15'04" |
| 4 | 05'02" | 00:20'06" |
| 5 | 04'54" | 00:25'00" |
| 6 | 04'47" | 00:29'47" |
| 7 | 04'41" | 00:34'28" |
| 8 | 04'36" | 00:39'04" |
| 9 | 04'22" | 00:43'26" |
| 10 | 04'12" | 00:47'38" |
| 11 | 03'30" | 00:51'08" |
| 11.0 | 04'35" | 00:51'18" |
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