10.9 km | 01:00:15 | 05:33/km日期: 2018-01-17 10:20 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10735 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'49" / 05'52" / 06'01" / 05'13" / 05'15" / 05'44" / 05'45" / 06'16" / 05'13" / 04'56" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'55") | 1006 / 1006 | 175 / 98 |
| 2 | | 05'48" (+00'55") | 1007 / 2014 | 178 / 96 |
| 3 | | 06'00" (+01'07") | 1004 / 3018 | 179 / 93 |
| 4 | | 05'12" (+00'19") | 1002 / 4020 | 180 / 106 |
| 5 | | 05'13" (+00'20") | 1004 / 5025 | 180 / 105 |
| 6 | | 05'43" (+00'50") | 1001 / 6026 | 165 / 105 |
| 7 | | 05'44" (+00'51") | 1008 / 7035 | 177 / 97 |
| 8 | | 06'13" (+01'20") | 1006 / 8042 | 178 / 90 |
| 9 | | 05'10" (+00'17") | 1008 / 9051 | 180 / 107 |
| 10 | | 04'53" | 1007 / 10058 | 181 / 112 |
| 11 | | 04'54" (+00'01") | 852 / 10911 | 182 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 272.51 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'52" | 00:11'41" |
| 3 | 06'01" | 00:17'42" |
| 4 | 05'13" | 00:22'55" |
| 5 | 05'15" | 00:28'10" |
| 6 | 05'44" | 00:33'54" |
| 7 | 05'45" | 00:39'39" |
| 8 | 06'16" | 00:45'55" |
| 9 | 05'13" | 00:51'08" |
| 10 | 04'56" | 00:56'04" |
| 10.9 | 04'54" | 01:00'15" |
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