廖家豊 2018/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

廖家豊台中
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4.6 km | 00:23:19 | 05:04/km

日期: 2018-02-15 17:52 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'53" / 04'55" / 05'04" / 05'21" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'52"

1001 / 1001

2

04'50"

(09'43")

04'52"

991 / 1993

3

05'09"

(14'52")

05'06" (+00'14")

1008 / 3001

4

05'26"

(20'18")

05'18" (+00'26")

1022 / 4023

5

03'01"

(23'19")

05'05" (+00'13")

592 / 4616

2月累積里程 : 18.77 km

adidas cloud foam 累積 : 585.9 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

廖啟志, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'55"	00:09'48"
3	05'04"	00:14'52"
4	05'21"	00:20'13"
4.6	05'10"	00:23'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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