鄭小彬 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小彬高雄
ID 18647

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5.0 km | 00:24:13 | 04:50/km

日期: 2014-01-08 21:20 - 地點: 凹仔底公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 04'52" / 04'47" / 04'50" / 04'47" / 04'57" /

初半馬後開始調整下一場的狀況先小跑5公里

1月累積里程 : 120.73 km

Acsics SKYSENSOR GLIDE-WIDE 累積 : 1141.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

許正宗, 黃繼德和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'47"	00:09'39"
3	04'50"	00:14'29"
4	04'47"	00:19'16"
5.0	04'57"	00:24'13"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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