老趙 2014/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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10.5 km | 01:10:13 | 06:42/km

日期: 2014-01-06 16:45 - 地點: 繞校園+操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 47%

Pace: 06'42" / 06'30" / 06'44" / 06'56" / 07'19" / 07'13" / 06'32" / 06'34" / 06'35" / 06'24" / 05'47" /

恢復跑！

1月累積里程 : 414.58 km

ASICS 虎走 TARTHERGALE 3 (TJR829-1848) 累積 : 2287.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ahliang, 葉丰（赤客）和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'30"	00:13'12"
3	06'44"	00:19'56"
4	06'56"	00:26'52"
5	07'19"	00:34'11"
6	07'13"	00:41'24"
7	06'32"	00:47'56"
8	06'34"	00:54'30"
9	06'35"	01:01'05"
10	06'24"	01:07'29"
10.5	05'47"	01:10'13"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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